Сегодня читатели библиотеки «Сандугач» выяснили, что соблюдение даже простых правил на протяжении длительного времени может существенно улучшить здоровье. Например, зарядка по утрам - это же так просто, но мало кто делает ее каждое утро. Или спать ложиться нужно в промежутке между 22:00 и 02:00 ночи. Потому что именно в это время организм вырабатывает мелатонин, который помогает быстрее уснуть и обеспечивает бодрость по утрам. Эти и другие правила перечислили врачи поликлиники №18 и детской поликлиники №10.
Централизованная библиотечная система г. Казани представляет раздел «Книжная онлайн-полка».
Данный контент предлагается для чтения и не предназначен для использования в коммерческих целях.
Данный контент предлагается для чтения и не предназначен для использования в коммерческих целях.
© 2021
Централизованная
библиотечная система
г. Казани
Централизованная
библиотечная система
г. Казани
© 2021
Казан шәһәре үзәкләштерелгән китапханәләр системасы
Барлык текстлар, фото һәм видео материаллар агарту максатларында кулланыла һәм коммерция максатында кулланылмый.
Казан шәһәре үзәкләштерелгән китапханәләр системасы
Барлык текстлар, фото һәм видео материаллар агарту максатларында кулланыла һәм коммерция максатында кулланылмый.
